Enligt Karolinska Institutet, refererat i ...

img_0296 (MMS)

Enligt Karolinska Institutet, refererat i en av mina favorittidningar - Topphälsa, så ökas chansen till ett friskare och längre liv genom att inte röka, dricka måttligt med vin, hålla vikten (inte BMI över 30), lättare motion 60 min om dagen samt äta sunt av frukt och fullkorn. Att äta fett, framförallt omega-3,  och grönsaker är också bra vill jag tillägga! /Jo


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0